Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из шпината с грецкими орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 573 ккал
573ккал
12белки, г
54жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов на крупные кусочки.
-
Шаг 3
В миске смешайте шпинат и грецкие орехи.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте свежий салат сразу же.
