
Уютный вечерГорячие блюда
Рис с куриными голенями и кабачками
- 60 мин
- 1 порция
- 2195 ккал
2195ккал
103белки, г
86жиры, г
253углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень500 г
- Рис белый300 г
- Кабачки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г куриных голеней и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 300 г риса, 600 мл воды, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 8
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой. Готовьте 20 минут.
-
Шаг 9
Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 10 минут.





