Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с тортильями и мидиями
- 50 мин
- 1 порция
- 1693 ккал
1693ккал
68белки, г
64жиры, г
193углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г очищенных мидий в сковороду, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 5-7 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 3
Пока мидии готовятся, подогрейте 4 тортильи на другой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 4
Подавайте горячие тортильи, на каждой из которых выложите мидии, посыпьте нарезанной петрушкой и добавьте капли лимонного сока.
