Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с фасолью и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1546 ккал
1546ккал
47белки, г
44жиры, г
226углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья4 шт.
- Фасоль консерв.200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г Фасоль консерв. и 150 г нарезанных кубиками помидоров, приправьте солью и черным перцем, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 5
На тортильи выложите начинку из фасоли и помидоров, формируя тарталетки.
-
Шаг 6
Выпекайте тарталетки в духовке 10-12 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав сверху мелко нарезанной кинзой.
