Подобрать рецепт
Плато с морепродуктами и чесноком

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1115 ккал
1115ккал
117белки, г
65жиры, г
10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 50 мл оливкового масла и добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 200 г мидий, 300 г креветок и 200 г кальмаров на сковороду, готовьте 5-7 минут до полной готовности морепродуктов.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой и дольками лимона.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты