
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато из манго с морепродуктами и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 832 ккал
832ккал
74белки, г
31жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г манго на тонкие слайсы, выкладывая их на плоскую тарелку в виде цветного узора.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г авокадо на тонкие ломтики, аккуратно разместите их вокруг манго.
-
Шаг 4
Полейте морепродукты 50 мл соуса терияки и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 5
Выложите морепродукты на манго, добавив сверху немного мелко нарезанного 50 г репчатого лука.





