Подобрать рецепт
Плато из манго с морепродуктами и соусом терияки

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато из манго с морепродуктами и соусом терияки

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 832 ккал
832ккал
74белки, г
31жиры, г
62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г манго на тонкие слайсы, выкладывая их на плоскую тарелку в виде цветного узора.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г огурцов и 150 г авокадо на тонкие ломтики, аккуратно разместите их вокруг манго.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Полейте морепродукты 50 мл соуса терияки и дайте настояться 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите морепродукты на манго, добавив сверху немного мелко нарезанного 50 г репчатого лука.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЭстетика

Похожие рецепты