
Уютный вечерГорячие блюда
Овощной рататуй с яблочным уксусом и прованскими травами
- 60 мин
- 1 порция
- 437 ккал
437ккал
11белки, г
22жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Баклажаны200 г
- Цукини200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Яблочный уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 10 г измельченного чеснока и обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г баклажанов, 200 г цукини и 150 г перца болгарского кубиками, добавьте к луку и чесноку.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г нарезанных помидоров, 30 мл яблочного уксуса, 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тушите овощи на среднем огне около 30 минут, периодически помешивая.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





