Нут в соусе терияки с овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г болгарского перца кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте морковь, перец, чеснок и имбирь до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 300 г нута и перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Влейте 30 мл соевого соуса и 50 мл терияки, тушите 5-7 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рагу из говядины с арбузом и овощами60 мин1400 ккал Овощное рагу с черным перцем и прованскими травами50 мин621 ккал Куриное бедро с бальзамическим соусом и овощами40 мин1132 ккал Кокосовая карри с куриными сердечками и овощами45 мин1013 ккал Кокосовые овощные рагу с говядиной40 мин1208 ккал Кокосовый плов с морепродуктами и овощами40 мин1871 ккал