
Быстро и простоЗавтраки
Морковная каша с кокосовым молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 348 ккал
348ккал
10белки, г
20жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Сахарпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте нарезанную морковь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 200 мл кокосового молока, посолите и добавьте сахар по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 5
Пюрируйте смесь в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячую морковную кашу, украсив по желанию кокосовой стружкой.





