
Уютный вечерСупы
Крем-суп из сладкого картофеля с булочками для бургера
- 40 мин
- 1 порция
- 1963 ккал
1963ккал
59белки, г
52жиры, г
325углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Булочки для бургера4 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 500 г сладкого картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте сладкий картофель и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 500 мл воды и варите до готовности сладкого картофеля, около 15 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера сделайте суп кремообразным, добавьте 200 мл кокосового молока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Разогрейте булочки для бургера на сковороде или в духовке до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте крем-суп горячим, с поджаренными булочками для бургера на стороне.





