
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Минтай, запеченный с лимоном и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 673 ккал
673ккал
81белки, г
35жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 500 г минтая солью и черным перцем, выложите на противень.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 лимон тонкими кружочками и выложите сверху на рыбу.
-
Шаг 4
Измельчите 20 г укропа, 20 г петрушки и 2 зубчика чеснока, смешайте с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 5
Полейте смесью зелени рыбу и лимон, запекайте в духовке 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





