
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-бургеры с куриными бедрами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 2414 ккал
2414ккал
110белки, г
122жиры, г
222углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Булочки для бургера4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Помидоры2 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриных бедер на небольшие кусочки, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо и 2 помидора на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука кольцами.
-
Шаг 5
Соберите мини-бургеры, положив на каждую булочку обжаренные куриные бедра, ломтики авокадо, помидоров и лука.
-
Шаг 6
Подавайте мини-бургеры горячими.





