Салат с брокколи и куриным бедром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки, около 10-12 минут.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 1 авокадо на кубики.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте брокколи, куриное бедро, репчатый лук, помидоры черри и авокадо в большой миске. Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат теплым, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с куриными бедрами и карри40 мин1398 ккал Бургер с куриным бедром, брокколи и соусом с чесноком40 мин1494 ккал Куриные бедра в карри с цветной капустой50 мин1421 ккал Крем-суп из помидоров черри и брокколи30 мин438 ккал Крем-суп из гречки с брокколи и сливками40 мин803 ккал Бульон с морепродуктами и овощами60 мин497 ккал