
Быстро и простоГорячие блюда
Мидии с острым перцем и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 782 ккал
782ккал
63белки, г
41жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Острый перец2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Лук репчатый100 г
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 шт. острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и острый перец до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 5 зубчиков мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г мидий в сковороду, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до открытия раковин.
-
Шаг 5
Посыпьте готовые мидии 20 г нарезанной петрушки и подавайте горячими.
Похожие рецепты
Суп с острым перцем и свеклой на курином бульоне
Куриные бедра с острым перцем и картофелем в духовке
Говяжий суп с помидорами и острым перцем
Куриные желудки с острым перцем и зеленью в лаваше
Суп из стручковой фасоли с острым перцем и помидорами
Пирог с острым перцем, креветками и помидорами черри