Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мидии на гриле с лимоном и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 695 ккал
695ккал
59белки, г
40жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Петрушка30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г петрушки.
-
Шаг 4
Смешайте мидии с чесноком, петрушкой, 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 6
Выложите мидии на гриль и готовьте 5-7 минут до открытия раковин.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, сбрызнув соком 1 лимона.
