Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с тыквенными семечками и грецкими орехами

Name: Мини-закуски с тыквенными семечками и грецкими орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тыквенные семечки — 100 г; Грецкие орехи — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1472 ккал

1472ккал

40белки, г

141жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыквенные семечки100 г
Грецкие орехи100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 100 г тыквенных семечек на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 2
Измельчите 100 г грецких орехов и добавьте к семечкам.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте закуску, посыпав сверху 20 г мелко нарезанной петрушки.