Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Манго с запечёнными овощами в тарталетках
- 50 мин
- 1 порция
- 1045 ккал
1045ккал
15белки, г
65жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манго1 шт
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Морковь50 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Слоеное тесто200 г
Пошаговый рецепт
Запеченные овощи
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини, 50 г моркови и 50 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Манго с запечёнными овощами в тарталетках
-
Шаг 1
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте круги для тарталеток, выложите их в формы.
-
Шаг 2
Запекайте тарталетки в духовке при 180°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Очистите 1 шт манго и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 4
Наполните готовые тарталетки запеченными овощами из Запеченные овощи и добавьте сверху кубики манго.
