
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Кускус с мясным фаршем и свежими помидорами
- 40 мин
- 1 порция
- 1842 ккал
1842ккал
79белки, г
92жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Фарш говяжий300 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 150 г помидоров на дольки.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г фарша говяжьего и обжаривайте до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и 2 зубчика чеснока, измельченного, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке, добавив немного соли.
-
Шаг 6
Смешайте готовый кускус с мясной смесью и подавайте горячим.





