
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные грудки с моцареллой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1107 ккал
1107ккал
124белки, г
65жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Моцарелла150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г куриного филе, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
Сверху положите 150 г моцареллы и накройте крышкой, готовьте до расплавления сыра.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





