Быстро и простоГорячие блюда

Куриные бедра с кукурузой и сладким перцем

Name: Куриные бедра с кукурузой и сладким перцем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Кукуруза (початок) — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1796 ккал

1796ккал

109белки, г

124жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Кукуруза (початок)200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
Шаг 4
Добавьте куриные бедра (600 г) на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут с каждой стороны.
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук, чеснок и перец, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 200 г кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.