Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра, фаршированные творожным сыром и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 2061 ккал
2061ккал
114белки, г
170жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Творожный сыр200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 3
Смешайте шпинат с 200 г творожного сыра, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Куриные бедра, фаршированные творожным сыром и шпинатом
-
Шаг 1
Сделайте надрезы в 600 г куриных бедрах, чтобы создать карманы для начинки.
-
Шаг 2
Заполните карманы куриных бедер начинкой из Начинка.
-
Шаг 3
Обжарьте куриные бедра на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Переложите куриные бедра в духовку и запекайте при 180°C в течение 25 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.
