
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриная печень в сливочном соусе с брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1045 ккал
1045ккал
66белки, г
78жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Брокколи200 г
- Сливки (33%)100 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла на сковороде и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриной печени и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут на среднем огне.
-
Шаг 5
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 6
Подавайте куриную печень в сливочном соусе на тарелке, рядом разместите брокколи.





