Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Куриная печень с запеченной тыквой и шпинатом

Name: Куриная печень с запеченной тыквой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриная печень — 300 г; Тыква — 200 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
680 ккал

680ккал

63белки, г

40жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная печень300 г
Тыква200 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.

Куриная печень с запеченной тыквой и шпинатом

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до прозрачности.
Шаг 2
Добавьте 300 г куриной печени и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.
Шаг 4
Подавайте куриную печень с запеченной тыквой Запеченная тыква на одной тарелке.