Подобрать рецепт
Тарталетки с пшеном и запеченной тыквой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с пшеном и запеченной тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 881 ккал
881ккал
21белки, г
35жиры, г
117углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Запеките 300 г тыквы в духовке при температуре 200°C до мягкости, примерно 25 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 150 г пшена в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренное пшено, обжаренный лук, запеченную тыкву, посолите и поперчите по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Наполните тарталетки полученной смесью и посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты