
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с куриным филе и шпинатом в терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 1346 ккал
1346ккал
92белки, г
62жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат150 г
- Терияки50 мл
- Лук репчатый50 г
- Слоеное тесто250 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками и обжарьте на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г мелко нарезанного репчатого лука и 150 г шпината, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Влейте 50 мл терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Раскатайте 250 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток, поместите их в формы.
-
Шаг 6
Заполните тарталетки начинкой из куриного филе и шпината, выпекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.





