
Быстро и простоГорячие блюда
Курица терияки с вешенками и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 706 ккал
706ккал
83белки, г
27жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Вешенки200 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок5 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г вешенок на крупные куски и 100 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока, 200 г вешенок и 100 г лука-порея, продолжайте жарить еще 5 минут.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив зеленью по желанию.





