
Уютный вечерГорячие блюда
Кукурузные запеканки с куриными желудками
- 60 мин
- 1 порция
- 1330 ккал
1330ккал
80белки, г
81жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Куриные желудки250 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Сыр твердый100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г куриных желудков в подсоленной воде до готовности, примерно 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками, обжарьте на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные куриные желудки, нарезанные кубиками, и 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте 100 г тертого твердого сыра и запекайте в духовке при 180°C около 20 минут до золотистой корочки.





