
Уютный вечерГорячие блюда
Креветки в чесночном соусе с перцем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 626 ккал
626ккал
61белки, г
37жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Перец болгарский150 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и нарежьте 150 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 5 зубчиков чеснока, измельченных до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные креветки и жарьте до тех пор, пока они не станут розовыми и непрозрачными.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и 100 г шпината, готовьте еще 3-4 минуты до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





