
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки с цветной капустой и сливочным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1037 ккал
1037ккал
64белки, г
81жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста200 г
- Сливочное масло50 г
- Сливки (33%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок и жарьте до розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 4
Влейте 100 мл сливок, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную цветную капусту с креветками и сливочным соусом, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





