
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из гречки с вешенками и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 910 ккал
910ккал
33белки, г
36жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Вешенки200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Молоко200 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в 500 мл воды до готовности, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г вешенок, обжарьте на 30 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную гречку, обжаренные грибы и лук, добавьте 200 мл молока, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Пюрируйте суп с помощью блендера до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





