Эстетика и свиданияЗавтраки
Крабовые тосты с авокадо и яйцом-пашот
- 30 мин
- 1 порция
- 901 ккал
901ккал
64белки, г
66жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб200 г
- Авокадо150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чиабатта2 кусочка
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 кусочка чиабатты и поджарьте их на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо, добавьте 10 мл лимонного сока, соль и черный перец по вкусу, перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Приготовьте 2 яйца-пашот, аккуратно опуская их в кипящую воду на 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
На поджаренные тосты выложите Краб, затем добавьте Авокадо и сверху аккуратно положите яйца-пашот.
-
Шаг 5
Приправьте тосты солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.
