Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Сайра с авокадо и лимоном на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 1062 ккал
1062ккал
50белки, г
70жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра200 г
- Авокадо150 г
- Лимон50 г
- Чиабатта100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г чиабатты на ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Смешайте 200 г сайры с соком 50 г лимона, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На каждый поджаренный ломтик чиабатты выложите ломтики авокадо, сверху добавьте Сайра.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, украсив дольками лимона.
