Эстетика и свиданияГорячие блюда
Крабовые палочки с овощным рагу
- 30 мин
- 1 порция
- 381 ккал
381ккал
39белки, г
17жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Овощное рагу
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и перец, обжаривайте еще 5 минут, приправьте солью и перцем.
Крабовые палочки с овощным рагу
-
Шаг 1
Приготовьте Овощное рагу согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г крабовых палочек на кусочки.
-
Шаг 3
Добавьте крабовые палочки в сковороду с овощным рагу, перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте горячим, приправив по вкусу.
