
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Киш с треской и стручковой фасолью
- 50 мин
- 1 порция
- 2219 ккал
2219ккал
141белки, г
111жиры, г
158углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Сыр твердый100 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде и добавьте 150 г стручковой фасоли, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 2
Отварите 300 г трески в подсоленной воде до готовности, затем разберите на кусочки.
-
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца с 200 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Смешайте 200 г муки с растопленным маслом и сформируйте тесто, выложите его в форму для выпечки.
-
Шаг 5
Выложите на тесто кусочки трески и обжаренную стручковую фасоль, залейте яичной смесью.
-
Шаг 6
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.





