Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Кефирный салат с авокадо и помидорами

Name: Кефирный салат с авокадо и помидорами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кефир — 150 мл; Авокадо — 1 шт.; Помидоры — 200 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
317 ккал

317ккал

10белки, г

19жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кефир150 мл
Авокадо1 шт.
Помидоры200 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 шт. авокадо на кубики и 200 г помидоров на дольки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов на тонкие ломтики и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске соедините все нарезанные ингредиенты, добавьте 150 мл кефира и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Посыпьте салат 20 г нарезанного укропа, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, наслаждаясь свежими вкусами и текстурами.