
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кефирное рагу с говядиной и картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1314 ккал
1314ккал
73белки, г
74жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кефир200 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную говядину и обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 6
Добавьте морковь и картофель, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 200 мл кефира, соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и тушите под крышкой 30-40 минут до готовности мяса и овощей.





