
Уютный вечерЗавтраки
Каша из пшена с куриной печенью и морковью
- 50 мин
- 1 порция
- 1469 ккал
1469ккал
84белки, г
56жиры, г
153углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Куриная печень300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой, затем замочите на 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла, добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриной печени к овощам, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
В кастрюлю добавьте замоченное пшено и 500 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности пшена.
-
Шаг 6
Смешайте готовое пшено с обжаренной куриной печенью и овощами, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, при желании посыпьте свежей зеленью.





