
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с крабовыми палочками и авокадо под топленым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
30белки, г
46жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки150 г
- Авокадо1 шт.
- Топленое масло30 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 4 ломтика ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г крабовых палочек и 1 авокадо мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В сковороде растопите 30 г топленого масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте к луку и чесноку нарезанные крабовые палочки и авокадо, приправьте солью и черным перцем, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
На каждый квадрат хлеба выложите начинку из крабовых палочек и авокадо.




