Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с капустой, авокадо и томатами черри

Name: Канапе с капустой, авокадо и томатами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Капуста белокочанная — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
827 ккал

827ккал

24белки, г

33жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная150 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Капустный салат

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

Авокадо пюре

Шаг 1
Очистите 100 г авокадо и нарежьте его.
Шаг 2
Измельчите авокадо в блендере до получения однородной массы.

Канапе с капустой, авокадо и томатами черри

Шаг 1
Приготовьте Капустный салат и Авокадо пюре.
Шаг 2
На каждый кусочек лаваша нанесите слой Авокадо пюре, сверху выложите Капустный салат и нарезанные пополам 100 г помидоров черри.
Шаг 3
Порежьте канапе на небольшие кусочки и подавайте.