
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с кальмарами и соусом Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 838 ккал
838ккал
62белки, г
39жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Табаско10 мл
- Чеснок1 зубчик
- Багет100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г кальмаров на сковороде с 30 мл оливкового масла и 50 г мелко нарезанного лука до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и 10 мл соуса Табаско, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый ломтик багета выложите порцию обжаренных кальмаров с соусом Табаско.





