
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с горошком и копченой уткой
- 30 мин
- 1 порция
- 1265 ккал
1265ккал
45белки, г
100жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка200 г
- Горошек консерв.100 г
- Авокадо150 г
- Лук репчатый50 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г копченой утки тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Разомните 150 г авокадо до состояния пюре, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 5
На каждый кусочек хлеба выложите немного Авокадо, сверху положите ломтик Утка и немного Горошек консерв..
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, пока хлеб еще теплый.




