
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кабачковая паста с морепродуктами
- 40 мин
- 1 порция
- 623 ккал
623ккал
50белки, г
37жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Креветки150 г
- Кальмары100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков тонкими полосками, чтобы получить пасту.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 100 г кальмаров, готовьте до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные полоски кабачков и 200 г помидоров черри, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г нарезанной петрушки перед подачей.





