
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из авокадо и огурца
- 20 мин
- 1 порция
- 649 ккал
649ккал
7белки, г
60жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Огурцы2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 авокадо и 2 огурца, нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные авокадо и огурцы, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, сок 1 лимона, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив его ломтиками огурца и каплями оливкового масла.





