Быстро и простоНапитки и Коктейли

Томатно-огуречный фреш

Name: Томатно-огуречный фреш
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 300 г; Огурцы — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
254 ккал

254ккал

4белки, г

16жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры300 г
Огурцы200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, сок 1 лимона, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте фреш в холодном виде, украсив по желанию.