
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Холодный салат с грейпфрутом и семгой
- 30 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
45белки, г
71жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Грейпфрут1 шт.
- Авокадо1 шт.
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Очистите 1 грейпфрут и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 20 г укропа.
-
Шаг 6
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте салат холодным, украсив сверху дольками грейпфрута.





