Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с семгой и мандаринами

Name: Салат с семгой и мандаринами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Мандарин — 2 шт.; Листья салата — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
757 ккал

757ккал

36белки, г

55жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Мандарин2 шт.
Листья салата100 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 4
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте листья салата, ломтики семги, дольки мандаринов, огурцы и авокадо.
Шаг 6
Полейте салат 20 мл оливкового масла и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.