
Уютный вечерСупы
Горячий суп с соба, куриными сердечками и свеклой
- 60 мин
- 1 порция
- 1582 ккал
1582ккал
80белки, г
63жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Свекла150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Соба200 г
- Бульон1 л
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г свеклы тонкими полосками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, около 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и 150 г свеклы, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Отварите 200 г соба в отдельной кастрюле согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 7
Добавьте отваренную собу в суп, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





