
Уютный вечерСупы
Горячий суп с шпинатом и свининой
- 40 мин
- 1 порция
- 531 ккал
531ккал
64белки, г
23жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Морковь50 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока.
-
Шаг 4
На плите разогрейте 2 ст. ложки растительного масла и обжарьте свинину до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук, морковь и чеснок, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Влейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





