Подобрать рецепт
Горячий суп с морепродуктами и огурцами

Эстетика и свиданияСупы

Горячий суп с морепродуктами и огурцами

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 566 ккал
566ккал
64белки, г
27жиры, г
14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г нарезанных помидоров и готовьте 5 минут, пока они не станут мягкими.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 150 г креветок, 100 г кальмаров и 100 г морского коктейля, варите 5-7 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками и добавьте в суп.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Посыпьте суп 10 г укропа перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты