Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп с куриными желудками и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 455 ккал
455ккал
58белки, г
10жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных желудков, обжаривайте 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 30 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г шпината и 2 зубчика чеснока, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп в глубоких тарелках.
